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ふつう 低糖質 レシピ
806 レシピ
この798のローカーボレシピは、さまざまな美味しいオプションを提供します。サクサクのチーズ入りブリワートや軽やかな野菜のシークケバブを味わって、罪悪感なしで満腹の食事を楽しんで。
中級
豚ロースのシャトー仕立て〜芳醇なマッシュルームソース〜
572 kcal
49g
60 min
中級
フランス風魚のチャウダー
498 kcal
40g
50 min
中級
心まで温まる、赤ワインたっぷりの贅沢ビーフシチュー
771 kcal
52g
210 min
中級
伝統のロールキャベツ
563 kcal
29g
105 min
中級
バニラ香る本格シュークリーム
366 kcal
12g
75 min
中級
伝統的な猪肉のシチュー
756 kcal
62g
225 min
中級
パルメザンチーズのクリスピーコーン 〜爽やかなチャイブのムースを添えて〜
305 kcal
21g
30 min
中級
伝統的な鴨のコンフィ
2813 kcal
68g
210 min
中級
フランス伝統のココヴァン
1171 kcal
81g
160 min
中級
ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て
491 kcal
54g
35 min
中級
自家製コルドン・ブルー
721 kcal
53g
35 min
中級
伝統的なフレンチ・バタークリーム
459 kcal
5g
30 min
中級
王道のバニラ・クレームブリュレ
518 kcal
11g
60 min
中級
香り高い、軽やかなコーヒーカスタード
392 kcal
15g
30 min
中級
ジャガイモのクレープ
287 kcal
9g
35 min
中級
海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜
443 kcal
27g
40 min
中級
カエルのガーリックパセリソテー
382 kcal
34g
25 min
中級
ヘーゼルナッツのダックワーズ
398 kcal
9g
45 min
中級
プロヴァンス風牛肉の赤ワイン煮込み「ドーヴ」
784 kcal
48g
225 min
中級
牛フィレ肉のソテー 芳醇なアロゼ仕立て
525 kcal
45g
30 min
中級
真鱈のポワレ 〜焦がしバターとレモンのソース〜
330 kcal
29g
25 min
中級
豚ヒレ肉のプラム煮込み ~濃厚クリームソース仕立て~
561 kcal
45g
50 min
中級
豚ヒレ肉のソテー 濃厚マッシュルームソース
464 kcal
37g
50 min
中級
フランス伝統の味 フラン・パティシエ
419 kcal
9g
70 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能