焼き豆腐と枝豆の丼
40 min · 556 カロリー
乳製品不使用 コレステロール対策の レシピ
849 件のレシピ
乳製品を使わず、飽和脂肪酸を控えめにした料理を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。オーツ麦や豆類の食物繊維、不飽和脂肪酸を意識した849のレシピから、今日の一皿を選んでみて。
チキンのハリラ（モロッコのスープ）
1 h 5 min · 516 カロリー
チキンと野菜のオーブン焼き
50 min · 423 カロリー
ホットク
1 h 35 min · 565 カロリー
鯛の煮付け定食
30 min · 466 カロリー
全粒粉パンのブルスケッタ トマトとアボカド、バジルのせ
20 min · 479 カロリー
アーモンドフラワーと種の低糖質バーガーバンズ
1 h 10 min · 386 カロリー
スモークサーモンとゆで卵のプレート
14 min · 352 カロリー
ドイツのシナモンスター
40 min · 605 カロリー
具だくさん温かけそば
30 min · 474 カロリー
焼き鮭の和朝食
30 min · 478 カロリー
鶏と豆腐の寄せ鍋（鶏鍋）
40 min · 485 カロリー
鱈入り湯豆腐
30 min · 642 カロリー
鶏むね肉の南蛮漬け定食
35 min · 499 カロリー
ドイツ風レープクーヘン
43 min · 690 カロリー
鮭の塩焼き定食
25 min · 471 カロリー
冷しゃぶサラダ定食
25 min · 459 カロリー
豚汁定食
45 min · 519 カロリー
具だくさん味噌汁とご飯、目玉焼き
35 min · 587 カロリー
鮭おにぎりとみそ汁
30 min · 422 カロリー
豚肉の野菜炒め定食
25 min · 501 カロリー
牛肉とブロッコリーの炒め物
30 min · 438 カロリー
肉じゃが定食
40 min · 515 カロリー
オランダ風オリーボーレン
50 min · 418 カロリー