彩り豊かなカニのちらし寿司
40 min · 467 カロリー
乳製品不使用 コレステロール対策の レシピ
849 件のレシピ
乳製品を使わず、飽和脂肪酸を控えめにした料理を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。オーツ麦や豆類の食物繊維、不飽和脂肪酸を意識した849のレシピから、今日の一皿を選んでみて。
抹茶の生菓子
55 min · 313 カロリー
なすと豆腐の甘辛炒め
30 min · 309 カロリー
バン・ザイ（Bánh dây）
1 h · 676 カロリー
バインミードン（ベトナム風ポークソーセージ）
1 h 30 min · 202 カロリー
香ばし胡桃の中華風炒飯
35 min · 556 カロリー
にんにくとオリーブオイルのパスタ
15 min · 549 カロリー
ほろほろ牛肉のシュレッドビーフ・タコス
3 h 20 min · 690 カロリー
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
50 min · 193 カロリー
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
45 min · 454 カロリー
本格中華風はるさめサラダ
25 min · 290 カロリー
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
1 h 10 min · 194 カロリー
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
20 min · 166 カロリー
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
35 min · 298 カロリー
白身魚のとろとろお粥（チャオ・カ）
1 h 10 min · 499 カロリー
魚介の旨味を凝縮した本格フィデウア
45 min · 701 カロリー
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
40 min · 666 カロリー
ベトナム風バナナチップス
25 min · 223 カロリー
香ばしきな粉のインジョルミ
1 h · 823 カロリー
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
10 min · 135 カロリー
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
35 min · 268 カロリー
ベトナム風牛しゃぶしゃぶ「ボー・ニュン・ザム」〜爽やかなレモングラス酢仕立て〜
55 min · 561 カロリー
マグリブ風ツナサラダ
15 min · 271 カロリー
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
7 min · 238 カロリー