ノム・ホア・チュオイ（バナナのつぼみのサラダ）
55 min · 295 カロリー
乳製品不使用 コレステロール対策の レシピ
849 件のレシピ
乳製品を使わず、飽和脂肪酸を控えめにした料理を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。オーツ麦や豆類の食物繊維、不飽和脂肪酸を意識した849のレシピから、今日の一皿を選んでみて。
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
25 min · 188 カロリー
伝統的な黒オリーブのタプナード
15 min · 163 カロリー
ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ
15 min · 410 カロリー
滑らか仕立てのフムスとピタパン
20 min · 655 カロリー
グレープタルト
1 h 10 min · 658 カロリー
バインベオ（ベトナム風蒸し米粉餅）
1 h · 608 カロリー
そら豆のギリシャ風煮込み
1 h · 495 カロリー
ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）
35 min · 347 カロリー
タイの春巻き
55 min · 254 カロリー
いちご大福
35 min · 337 カロリー
燻製ベーコンとレンズ豆の芳醇煮込み
1 h · 508 カロリー
真鱈のセビーチェ・タコス
25 min · 911 カロリー
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
1 h · 677 カロリー
酸辣湯（サンラータン）
35 min · 175 カロリー
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
1 h 35 min · 485 カロリー
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
25 min · 630 カロリー
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
25 min · 361 カロリー
オレンジと黒オリーブのサラダ
15 min · 255 カロリー
ピコ・デ・ガリョ
15 min · 44 カロリー
ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）
10 min · 40 カロリー
本格トッポギ
30 min · 885 カロリー
韓国風ゴチュガル・サンバル
35 min · 153 カロリー
ソイ・セオ（ハノイ風ターメリックおこわ）
1 h 40 min · 1,147 カロリー