ベトナム風 牛肉のエノキ巻き (Bò cuốn nấm)
30 min · 194 カロリー
乳製品不使用 コレステロール対策の レシピ
849 件のレシピ
乳製品を使わず、飽和脂肪酸を控えめにした料理を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。オーツ麦や豆類の食物繊維、不飽和脂肪酸を意識した849のレシピから、今日の一皿を選んでみて。
アメリカン・シーフードサラダ
20 min · 387 カロリー
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
15 min · 95 カロリー
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
40 min · 432 カロリー
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
15 min · 343 カロリー
伝統的なメゼの盛り合わせ
1 h 25 min · 1,153 カロリー
マグロの巻き寿司
50 min · 780 カロリー
そら豆のミント＆ガーリック和え
20 min · 268 カロリー
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
15 min · 268 カロリー
ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）
35 min · 285 カロリー
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
25 min · 135 カロリー
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
35 min · 401 カロリー
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
45 min · 995 カロリー
伝統的なスープ・ド・ポアソン
1 h 30 min · 510 カロリー
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
1 h · 306 カロリー
ルイジアナ風ライスとビーンズ
45 min · 585 カロリー
茶碗蒸し
35 min · 148 カロリー
豚肉と彩り野菜の生姜照り焼き炒め
35 min · 304 カロリー
蜂蜜とナッツのチュニジア風クレープ
1 h · 535 カロリー
こだわりの自家製ハリッサ
50 min · 313 カロリー
豚肉と海老の彩りシュウマイ
50 min · 708 カロリー
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
30 min · 245 カロリー
鶏肉と椎茸の風味豊かな炊き込みご飯
1 h 15 min · 473 カロリー
海老の濃厚スパイシーマサラ
30 min · 228 カロリー