初級
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min
乳製品不使用 300 kcal 未満 レシピ
361 件のレシピ
美味しくて軽やかな料理が待っている。202 kcalのレモンタヒニソースは、173 kcalのレタスとミントのオリーブサラダと完璧に組み合わせられる。297 kcalの焼きスイートポテトフライは、食事にカリカリ感を加えてくれる。
中級
Gỏi bắp cải（ベトナム風キャベツと鶏肉のサラダ）
255 kcal
14g
40 min
初級
抹茶水ようかん
113 kcal
6g
25 min
中級
ベトナム風クラゲのサラダ（ゴイ・スア）
200 kcal
11g
30 min
初級
自家製スモーキーBBQソース
237 kcal
3g
35 min
初級
ポテトウェッジ
147 kcal
4g
40 min
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
初級
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
187 kcal
2g
60 min
初級
昔ながらの本格ベイクドビーンズ
245 kcal
13g
260 min
初級
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
海老のピリ辛ソテー
234 kcal
29g
20 min
初級
桃の赤ワインコンポート 〜芳醇なスパイスの香り〜
294 kcal
3g
40 min
中級
ミョンランジョッ（韓国風・自家製明太子）
291 kcal
27g
20 min
初級
彩り野菜の艶やか醤油炒め
143 kcal
5g
25 min
初級
海老のチョッカル（韓国風塩辛）
248 kcal
27g
20 min
初級
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
初級
クイック自家製クルトン
108 kcal
3g
25 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
初級
ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）
233 kcal
12g
25 min
初級
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
81 kcal
2g
15 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min