初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
乳製品不使用 主食・炭水化物
60 件のレシピ
乳糖フリーの穀物があなたのテーブルに登場。伝統的なごまパンを作ったり、515 kcalのブン・トゥイを試してみて。57種類のレシピが美味しい料理を待っているよ。
中級
オリーブのフーガス
654 kcal
13g
40 min
初級
サルラ風ポテト（ポム・サルラデーズ）
450 kcal
8g
60 min
初級
ドイツ風ポテトサラダ 〜本場エルデップフェル・ザラート〜
356 kcal
5g
45 min
初級
本場ドイツのジャーマンポテトサラダ（カルトッフェルザラート）
321 kcal
9g
45 min
中級
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
304 kcal
13g
70 min
初級
トマト・ブルグル
383 kcal
9g
35 min
中級
ふっくら自家製ピタパン
344 kcal
8g
35 min
初級
ギリシャ風ローストポテト
507 kcal
6g
65 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
初級
香るハーブのフォカッチャ
393 kcal
8g
45 min
中級
伝統的なローズマリーのフォカッチャ
387 kcal
8g
45 min
初級
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
初級
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
415 kcal
17g
50 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
中級
薬食（ヤクシク）：ナッツとドライフルーツの韓国風甘いおこわ
632 kcal
10g
80 min
初級
メキシカンライス
417 kcal
9g
35 min
中級
本場仕込みのフラワートルティーヤ
618 kcal
11g
70 min
中級
タブーナ・ブレッド
540 kcal
15g
105 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min
初級
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min