乳製品不使用 ポルトガル料理 レシピ

93 件のレシピ

ポルトガル料理は乳糖不耐症向けに展開されています。1171 kcalのアロス・デ・コエーリョ、風味豊かな料理を試してみて。バカリャウ・ア・ブラースやアロス・デ・パトも楽しめます。93のレシピを味わって。

鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み
初級

鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み

372 kcal
34g
40 min
ポルトガル風アーモンドプリン
中級

ポルトガル風アーモンドプリン

527 kcal
17g
80 min
ポルトガル風イワシの炭火焼き(サルディーニャス・アサーダス)
初級

ポルトガル風イワシの炭火焼き(サルディーニャス・アサーダス)

732 kcal
63g
35 min
ポルトガル風キャベツごはん(アロス・デ・コウヴェ)
初級

ポルトガル風キャベツごはん(アロス・デ・コウヴェ)

426 kcal
8g
35 min
リスボン風ブルスケッタ
初級

リスボン風ブルスケッタ

700 kcal
47g
25 min
ポルトガル風イカのフリット(カラマリ・フリット)
初級

ポルトガル風イカのフリット(カラマリ・フリット)

545 kcal
25g
30 min
ポルトガル風魚介の蒸し煮「カタプラーナ」
中級

ポルトガル風魚介の蒸し煮「カタプラーナ」

614 kcal
67g
55 min
パタニスカス・デ・バタタ(干し鱈とじゃがいものフリッター)
中級

パタニスカス・デ・バタタ(干し鱈とじゃがいものフリッター)

594 kcal
73g
60 min
黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜
中級

黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜

724 kcal
34g
35 min
海老のガーリックオイル炒め 〜カマロン・ア・ラ・ギーリョ〜
初級

海老のガーリックオイル炒め 〜カマロン・ア・ラ・ギーリョ〜

366 kcal
25g
15 min
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
初級

ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ

273 kcal
2g
10 min
アリェイラと目玉焼き
初級

アリェイラと目玉焼き

468 kcal
29g
15 min
カルネ・アサーダ
中級

カルネ・アサーダ

1144 kcal
67g
170 min
アルヘイラ・デ・ミランデラ
中級

アルヘイラ・デ・ミランデラ

1155 kcal
43g
105 min
ポルトガル伝統のソーセージ「アリェイラ」
中級

ポルトガル伝統のソーセージ「アリェイラ」

1104 kcal
61g
105 min
チコリーと白いんげん豆のソテー
初級

チコリーと白いんげん豆のソテー

520 kcal
24g
40 min
アルモンデガス・コン・アロス(ポルトガル風ミートボールのごはん添え)
初級

アルモンデガス・コン・アロス(ポルトガル風ミートボールのごはん添え)

865 kcal
25g
60 min
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト(あさりのにんにく香草蒸し)
初級

アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト(あさりのにんにく香草蒸し)

400 kcal
3g
30 min
アローシュ・デ・マリスコ(ポルトガル風海鮮雑炊)
中級

アローシュ・デ・マリスコ(ポルトガル風海鮮雑炊)

875 kcal
74g
60 min
ポルトガル風鴨ごはん(アロス・デ・パト)
中級

ポルトガル風鴨ごはん(アロス・デ・パト)

1451 kcal
133g
130 min
ポルトガル風マリネオリーブ(アゼイトナス・テンペラーダス)
初級

ポルトガル風マリネオリーブ(アゼイトナス・テンペラーダス)

377 kcal
2g
15 min

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