初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
乳製品不使用 ヘルシー レシピ
843 件のレシピ
339 kcalのラバシュパンのような軽いラクトースフリーの料理を楽しんで。456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダは、フレッシュさと風味を提供。栄養満点で美味しい食事を簡単に作れる。
中級
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
304 kcal
13g
70 min
初級
バトブート（モロッコの平焼きパン）
443 kcal
14g
115 min
初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
中級
ポルボロン
491 kcal
6g
65 min
初級
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min
初級
自家製トルティーヤチップス
418 kcal
9g
20 min
初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
中級
ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり
397 kcal
12g
35 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
中級
究極の自家製フライドポテト
445 kcal
5g
35 min
中級
伝統的なあんみつ
399 kcal
8g
60 min
初級
タイ風なすとバジルのピリ辛炒め
157 kcal
2g
25 min
初級
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
初級
ゲーン・ジュード・ウンセン（タイ風春雨と肉団子の澄ましスープ）
391 kcal
14g
35 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
初級
海老のセビーチェ
368 kcal
28g
50 min
初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min