中級
伝統的なチュロス
453 kcal
6g
30 min
乳製品不使用 ヘルシー レシピ
843 件のレシピ
339 kcalのラバシュパンのような軽いラクトースフリーの料理を楽しんで。456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダは、フレッシュさと風味を提供。栄養満点で美味しい食事を簡単に作れる。
初級
アリェイラと目玉焼き
468 kcal
29g
15 min
中級
レディフィンガー（サヴォイアルディ）
306 kcal
9g
32 min
中級
いくらの軍艦巻き
358 kcal
13g
60 min
中級
青パパイヤのサラダ（ソムタム）
188 kcal
5g
25 min
中級
ポルトガル風チョリソーパン（パオン・コン・ショリッソ）
460 kcal
16g
130 min
初級
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
223 kcal
6g
25 min
初級
ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）
36 kcal
1g
10 min
中級
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
246 kcal
40g
25 min
初級
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
361 kcal
30g
25 min
中級
チョンガクキムチ（大根の若菜キムチ）
261 kcal
12g
55 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
118 kcal
2g
15 min
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
中級
プロヴァンス風シーフードサラダ
382 kcal
36g
35 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
初級
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
中級
海老の濃厚スパイシーマサラ
233 kcal
24g
30 min
中級
ココナッツ・プトゥ
317 kcal
6g
25 min
中級
チリシュリンプ
265 kcal
31g
25 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
中級
豚肉と白菜の蒸し餃子
311 kcal
17g
48 min