中級
キャッサバとプランテンのフフ
446 kcal
4g
50 min
乳製品不使用 ヘルシー レシピ
843 件のレシピ
339 kcalのラバシュパンのような軽いラクトースフリーの料理を楽しんで。456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダは、フレッシュさと風味を提供。栄養満点で美味しい食事を簡単に作れる。
初級
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min
初級
白玉団子
429 kcal
10g
30 min
初級
ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）
36 kcal
1g
10 min
初級
ツンと香る、中華風からし豆腐
254 kcal
17g
25 min
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
初級
自家製チップス＆フレッシュサルサ
359 kcal
7g
30 min
初級
牛肉としいたけのうどん
467 kcal
34g
30 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
中級
コムクオン（ベトナム風海苔巻き）
428 kcal
16g
50 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
白身魚のとろとろお粥（チャオ・カ）
495 kcal
36g
70 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
中級
チャルア（ベトナム風ポークハム）
277 kcal
15g
85 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
中級
プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）
463 kcal
50g
35 min
中級
伝統的なローズマリーのフォカッチャ
387 kcal
8g
45 min
初級
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min
初級
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
初級
自家製タレが決め手！本格焼肉
316 kcal
24g
20 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min