中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
乳製品不使用 ヘルシー レシピ
843 件のレシピ
339 kcalのラバシュパンのような軽いラクトースフリーの料理を楽しんで。456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダは、フレッシュさと風味を提供。栄養満点で美味しい食事を簡単に作れる。
中級
ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）
363 kcal
9g
35 min
初級
彩り野菜のオーブンロースト
365 kcal
6g
65 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
初級
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
403 kcal
27g
35 min
初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
中級
ポルトガル伝統のパン・デ・ロー
317 kcal
11g
55 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
中級
豚肉と白菜のジューシー焼き餃子
408 kcal
17g
60 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
中級
クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
457 kcal
24g
35 min
初級
ギリシャ風イカのカラマリ・フリット
375 kcal
33g
25 min
中級
エンジェルフードケーキ
309 kcal
11g
70 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
初級
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
67 kcal
4g
20 min
初級
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
213 kcal
25g
30 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
中級
いちご大福
336 kcal
5g
35 min
初級
タイバジルのにんにく唐辛子炒め
173 kcal
3g
13 min
中級
タイの春巻き
252 kcal
14g
55 min
初級
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
378 kcal
22g
20 min
初級
豚肉と彩り野菜の生姜照り焼き炒め
333 kcal
30g
35 min
初級
蓮の実のデザートスープ（チェー・ハット・セン）
320 kcal
11g
60 min