中級
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
246 kcal
40g
25 min
乳製品不使用 ヘルシー レシピ
843 件のレシピ
339 kcalのラバシュパンのような軽いラクトースフリーの料理を楽しんで。456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダは、フレッシュさと風味を提供。栄養満点で美味しい食事を簡単に作れる。
中級
チョンガクキムチ（大根の若菜キムチ）
261 kcal
12g
55 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
中級
ヤム・プラードゥック・フー（タイ風揚げ魚のカリカリサラダ）
380 kcal
21g
60 min
初級
ショリッソ・アッサード（ポルトガル風チョリソーの直火焼き）
424 kcal
13g
15 min
中級
エンジェルフードケーキ
309 kcal
11g
70 min
初級
ズッキーニの黄金フリッター
425 kcal
10g
35 min
初級
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
378 kcal
22g
20 min
中級
レディフィンガー（サヴォイアルディ）
306 kcal
9g
32 min
中級
鶏肉と椎茸の風味豊かな炊き込みご飯
489 kcal
23g
75 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
初級
ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）
277 kcal
8g
25 min
中級
キャッサバとプランテンのフフ
446 kcal
4g
50 min
中級
自家製マヨネーズ
391 kcal
1g
10 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
中級
抹茶の生菓子
336 kcal
7g
55 min
初級
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
67 kcal
4g
20 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
初級
本格ババガヌーシュ
277 kcal
5g
60 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
パッ・トゥア・ゴーク（タイ風もやし炒め）
360 kcal
13g
25 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
中級
豚肉と白菜の蒸し餃子
311 kcal
17g
48 min