初級
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min
乳製品不使用 ヘルシー レシピ
843 件のレシピ
339 kcalのラバシュパンのような軽いラクトースフリーの料理を楽しんで。456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダは、フレッシュさと風味を提供。栄養満点で美味しい食事を簡単に作れる。
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
初級
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min
初級
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
417 kcal
41g
15 min
中級
トムヤムタレー
250 kcal
39g
35 min
中級
彩り鮮やか、海老の生春巻き
236 kcal
13g
50 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
中級
ヤム・プラードゥック・フー（タイ風揚げ魚のカリカリサラダ）
380 kcal
21g
60 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
初級
ショリッソ・アッサード（ポルトガル風チョリソーの直火焼き）
424 kcal
13g
15 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
中級
パンセアードシーフードアンティパスト
325 kcal
33g
30 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
中級
ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
440 kcal
27g
45 min
中級
エンジェルフードケーキ
309 kcal
11g
70 min
中級
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
246 kcal
40g
25 min
初級
ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）
426 kcal
8g
35 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
中級
ラム肉と松の実のなすの肉詰め 〜スパイス香る中東スタイル〜
454 kcal
18g
65 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
中級
いちご大福
184 kcal
2g
55 min
中級
ボービア（ベトナム風生春巻き）
379 kcal
11g
60 min