初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
乳製品不使用 ヘルシー レシピ
843 件のレシピ
339 kcalのラバシュパンのような軽いラクトースフリーの料理を楽しんで。456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダは、フレッシュさと風味を提供。栄養満点で美味しい食事を簡単に作れる。
中級
豚肉とプリプリ海老の本格焼売
311 kcal
21g
40 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
初級
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
57 kcal
2g
15 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
237 kcal
25g
25 min
中級
豚肉のチャップスイ
369 kcal
26g
30 min
初級
タイ風海老のライスヌードルサラダ
486 kcal
23g
30 min
中級
伝統的なラタトゥイユ
383 kcal
7g
100 min
初級
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
中級
タイ風真鯛のタルタル
178 kcal
20g
20 min
初級
メカジキのグリルステーキ
417 kcal
38g
25 min
中級
肉汁あふれる！パリッと香ばしい焼き餃子
418 kcal
17g
55 min
初級
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min
初級
タイのタロープディングとココナッツミルク
425 kcal
4g
50 min
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min