初級
Sangre de Cerdo（スペイン風 豚の血と玉ねぎの炒め物）
301 kcal
24g
50 min
乳製品不使用 ヘルシー レシピ
843 件のレシピ
339 kcalのラバシュパンのような軽いラクトースフリーの料理を楽しんで。456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダは、フレッシュさと風味を提供。栄養満点で美味しい食事を簡単に作れる。
初級
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
187 kcal
2g
60 min
初級
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
中級
伝統的なチュロス
453 kcal
6g
30 min
中級
真蛸とじゃがいものスペイン風サラダ
374 kcal
29g
65 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
初級
完熟トマトのクラシック・サラダ
188 kcal
2g
15 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
中級
フレンチメレンゲ
368 kcal
6g
110 min
初級
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
308 kcal
3g
60 min
中級
ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）
462 kcal
30g
45 min
上級
職人仕立ての自家製サルシチョン
350 kcal
17g
60 min
中級
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）
441 kcal
30g
35 min
中級
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
372 kcal
30g
60 min
中級
ローマ風アーティチョーク（カルチョーフィ・アッラ・ロマーナ）
357 kcal
8g
75 min
初級
チョリソのプルガ（スペイン風ミニサンド）
319 kcal
11g
15 min