初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
乳製品不使用 ヘルシー レシピ
843 件のレシピ
339 kcalのラバシュパンのような軽いラクトースフリーの料理を楽しんで。456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダは、フレッシュさと風味を提供。栄養満点で美味しい食事を簡単に作れる。
中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
256 kcal
22g
25 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
中級
カノム・モー・ケン（タイ風焼きプリン）
497 kcal
15g
65 min
中級
牛肉とサヤエンドウの中華炒め
346 kcal
24g
30 min
初級
パイナップルとシナモンのフルーツケフィア
73 kcal
1g
2895 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
中級
絶品サーモンの握り寿司
452 kcal
27g
60 min
中級
本格海鮮の中華強火炒め
271 kcal
33g
30 min
初級
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
376 kcal
8g
20 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
中級
ベトナム風バゲット（バインミー）
486 kcal
12g
55 min
初級
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
67 kcal
4g
20 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
中級
サクサク極旨エビフライ
444 kcal
19g
35 min
初級
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min