中級
ポークビンダルー
721 kcal
43g
110 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
906 件のレシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
中級
本場インドネシアの味：ビーフ・ルンダン
1252 kcal
57g
225 min
中級
バイン・ネップ（ベトナム風もち米蒸し菓子）
867 kcal
23g
85 min
初級
レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜
904 kcal
48g
70 min
初級
香ばしアーモンドの本格ビスコッティ
377 kcal
9g
55 min
中級
タイの春巻き
252 kcal
14g
55 min
中級
中東風ポテトの肉詰め
724 kcal
23g
90 min
中級
パンダンケーキ
367 kcal
9g
80 min
初級
豚肉とチンゲン菜の焼きビーフン
568 kcal
28g
25 min
初級
ケフテデス（ギリシャ風ミートボール）
693 kcal
38g
35 min
初級
ギリシャ風ごまのタヒニケーキ（タヒノピタ）
608 kcal
12g
65 min
中級
牛肉のパナンカレー
508 kcal
32g
35 min
初級
ギリシャ風フール・ミダミス
541 kcal
39g
75 min
中級
ナムプリックパオ（タイの万能チリジャム）
473 kcal
4g
60 min
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
初級
アメリカンチキンカレー
529 kcal
36g
50 min
中級
ラグマン
733 kcal
40g
65 min
中級
バン・ゴック（海老と豚肉の翡翠蒸し餃子）
458 kcal
19g
60 min
中級
ラム肉のスフィーハ
906 kcal
34g
55 min
初級
カルド・ヴェルデ
482 kcal
16g
60 min
中級
本格チャーシュー麺
1759 kcal
46g
120 min
中級
カオラウ（ホイアン風まぜそば）
1157 kcal
50g
60 min
中級
バインミー・シウマイ（ベトナム風肉だんごのトマト煮込みサンド）
696 kcal
30g
65 min
中級
レバノン風ラム肉のピザ
916 kcal
35g
55 min