中級
バラとピスタチオのルクム
449 kcal
2g
80 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
906 件のレシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
初級
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
中級
メロマカロナ 〜蜂蜜とくるみのギリシャ風クッキー〜
1006 kcal
14g
55 min
初級
完熟マンゴーとココナッツミルクのタピオカプディング
380 kcal
2g
35 min
初級
ギリシャ風ローストポテト
507 kcal
6g
65 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
中級
ビーフ・スティファド（ギリシャ風牛肉の煮込み）
690 kcal
43g
180 min
初級
ビーツのタイ風しっとりケーキ
343 kcal
6g
65 min
初級
デリ風チキンサラダ
522 kcal
33g
35 min
初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
初級
チョリソーのシードル煮
613 kcal
30g
35 min
中級
魚醤（ナンプラー）
68 kcal
9g
40 min
中級
タイの春巻き
252 kcal
14g
55 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
ポークビンダルー
721 kcal
43g
110 min
中級
本場インドネシアの味：ビーフ・ルンダン
1252 kcal
57g
225 min
初級
香ばしアーモンドの本格ビスコッティ
377 kcal
9g
55 min
中級
パンダンケーキ
367 kcal
9g
80 min
中級
牛肉のパナンカレー
508 kcal
32g
35 min
中級
ナムプリックパオ（タイの万能チリジャム）
473 kcal
4g
60 min
中級
カオラウ（ホイアン風まぜそば）
1157 kcal
50g
60 min
中級
レバノン風ラム肉のピザ
916 kcal
35g
55 min
初級
ローズマリーチキン
510 kcal
33g
45 min
中級
ラムのカブリ・パラウ
1467 kcal
58g
130 min