初級
スパイシー・ブラックビーンズ
562 kcal
19g
75 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
906 件のレシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
中級
本格中華風ポークカレー
864 kcal
48g
70 min
中級
ラムのシャクシュカ
1350 kcal
69g
110 min
中級
ラムのカブリ・パラウ
1467 kcal
58g
130 min
初級
桃の赤ワインコンポート 〜芳醇なスパイスの香り〜
294 kcal
3g
40 min
中級
アルザス伝統料理 ベッコフ
1071 kcal
63g
225 min
中級
ラム肉とプルーンのタジン 〜スパイス香るモロッコの煮込み〜
896 kcal
49g
110 min
中級
ルンピアシャングハイ
1090 kcal
32g
60 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
896 kcal
26g
90 min
中級
本場ルイジアナ・ガンボ
926 kcal
61g
115 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
初級
ギリシャ風ローストポテト
507 kcal
6g
65 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
中級
ビーフ・スティファド（ギリシャ風牛肉の煮込み）
690 kcal
43g
180 min
初級
ビーツのタイ風しっとりケーキ
343 kcal
6g
65 min
初級
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
中級
本格中華スパイスポーク 〜五香粉香るトロトロ煮〜
688 kcal
44g
70 min
中級
メロマカロナ 〜蜂蜜とくるみのギリシャ風クッキー〜
1006 kcal
14g
55 min
中級
マグロのギリシャ風煮込み
502 kcal
39g
55 min
初級
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
初級
デリ風チキンサラダ
522 kcal
33g
35 min