上級
ラム肉と松の実のキッベ
844 kcal
35g
65 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
906 件のレシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
中級
伝統の本格ビーフシチュー
777 kcal
47g
175 min
初級
アメリカ風チャーハン
734 kcal
18g
25 min
中級
本場英国流・極厚ポテトフライ（ブリティッシュ・チップス）
1447 kcal
5g
60 min
中級
本格牛カルビのタレ焼き
848 kcal
51g
45 min
中級
チェー・バー・マウ（ベトナム風・三色デザート）
570 kcal
17g
90 min
初級
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min
中級
カリッとジューシー！焼きマンドゥ
420 kcal
21g
60 min
中級
ラムとクミンのシガール風ロールキャベツ
664 kcal
30g
105 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
初級
マカロニサラダ
664 kcal
13g
25 min
中級
ヴルストブライ（Wurstebrei）
1419 kcal
38g
125 min
中級
薬食（ヤクシク）：ナッツとドライフルーツの韓国風甘いおこわ
632 kcal
10g
80 min
中級
ホイアン風チキンライス
1016 kcal
106g
75 min
初級
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
初級
チャレリアス（チョリソーのシードル煮）
585 kcal
26g
25 min
初級
マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ
254 kcal
3g
55 min
初級
本場コルドバの味 サルモレホ
617 kcal
17g
20 min
中級
本場インドネシアの味：ビーフ・ルンダン
1252 kcal
57g
225 min
初級
レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜
904 kcal
48g
70 min
中級
ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）
462 kcal
30g
45 min
中級
バインミー・シウマイ（ベトナム風肉だんごのトマト煮込みサンド）
696 kcal
30g
65 min
中級
豚肉と白菜の蒸し餃子
311 kcal
17g
48 min
中級
ラグマン
733 kcal
40g
65 min