中級
豚肉と海老の本格飲茶（シュウマイ）
470 kcal
27g
55 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
906 件のレシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
中級
緑豆糕（リョクトウコウ）～とろける口どけの緑豆菓子～
449 kcal
15g
80 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
中級
豚肉と海老の本格揚げ春巻き（インペリアル・ロール）
412 kcal
24g
65 min
中級
伝統の本格ビーフシチュー
777 kcal
47g
175 min
中級
ベトナム風揚げ春巻き（インペリアル・ロール）
519 kcal
20g
60 min
初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
初級
中華風ペッパーチキン
373 kcal
35g
30 min
中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min
初級
ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）
396 kcal
25g
50 min
初級
黄金に輝く！絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min
中級
ぷりぷり海老と豚肉の本格ワンタンスープ
549 kcal
54g
100 min
中級
中華風 栗のサクサクパイ
956 kcal
9g
90 min
中級
豚肉とカリカリ野菜の春巻き
998 kcal
17g
50 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
中級
ビーフ・カレカレ 〜牛肉と野菜の濃厚ピーナッツ煮込み〜
1196 kcal
80g
220 min
初級
フィリピンの伝統料理 ポーク・アドボ
1137 kcal
20g
75 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
フランス風チリコンカーン
893 kcal
62g
110 min