中級
ジョロフライス
816 kcal
16g
70 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
906 件のレシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
初級
スモークパプリカ香る 季節野菜のオーブン焼き（バンデハ・デ・ベルドゥーラス）
644 kcal
25g
60 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
チコリと豆
540 kcal
19g
40 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
中級
溢れる肉汁！豚肉とねぎのひとくち蒸し
429 kcal
22g
40 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
851 kcal
32g
65 min
中級
牛肉と大根のクッパ
670 kcal
38g
90 min
中級
スロークックプルドポーク
732 kcal
47g
380 min
初級
豚バラ肉とキムチの絶品ポックンパ
675 kcal
21g
30 min
中級
英国伝統の本格ポークパイ
975 kcal
28g
135 min
中級
伝統的なポトフ
1246 kcal
104g
210 min
中級
肉汁あふれるジューシー豚肉餃子
427 kcal
17g
60 min
中級
プロヴァンス風牛肉の赤ワイン煮込み「ドーヴ」
784 kcal
48g
225 min
初級
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
323 kcal
19g
60 min
中級
カムジャタン（韓国風豚背骨とじゃがいもの煮込み）
1647 kcal
122g
120 min
初級
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
665 kcal
23g
45 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
中級
ポルトガル風イカの詰め物（ルーラス・レシェアダス）
544 kcal
45g
90 min
中級
オーヴェルニュ風ポテ：フランス伝統の煮込み料理
1280 kcal
72g
190 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
中級
ウズベキスタン風プロフ（羊肉の炊き込みご飯）
1573 kcal
62g
90 min
中級
ベトナム風牛すね肉の赤ワイン煮込み（ボー・ソット・ヴァン）
750 kcal
47g
145 min