中級
シナモン香るオレンジマーマレード
474 kcal
1g
90 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
906 件のレシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
中級
ゴルメサブジ
822 kcal
44g
225 min
中級
ビーフシチュー
651 kcal
43g
175 min
中級
ほろほろ牛肉のシュレッドビーフ・タコス
792 kcal
49g
200 min
中級
リマ・タコス
1293 kcal
26g
60 min
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
中級
アンダルシア風コシード
1885 kcal
153g
200 min
中級
ポソレ・ブランコ 〜豚肉と白トウモロコシのメキシコ風煮込み〜
720 kcal
66g
150 min
中級
魚の土鍋煮（カー・ロック・コー・トー）
703 kcal
28g
60 min
中級
バインミードン（ベトナム風ポークソーセージ）
262 kcal
15g
90 min
初級
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
中級
フェイジョアーダ
1523 kcal
107g
220 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
中級
心まで温まる、赤ワインたっぷりの贅沢ビーフシチュー
771 kcal
52g
210 min
初級
アーモンドのカントゥッチ
712 kcal
18g
60 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
中級
旨みたっぷり！鶏つくねのたれ焼き
317 kcal
28g
35 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
中級
ボ・コ（ベトナム風牛すね肉の煮込み）
659 kcal
46g
150 min