中級
定番の鶏の照り焼き弁当
595 kcal
30g
65 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
906 件のレシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
中級
チェー・バー・マウ（ベトナム風・三色デザート）
570 kcal
17g
90 min
中級
アンダルシア風コシード
1885 kcal
153g
200 min
初級
ギリシャ風ローストポテト
507 kcal
6g
65 min
中級
伝統的なラタトゥイユ
383 kcal
7g
100 min
中級
ヴルストブライ（Wurstebrei）
1419 kcal
38g
125 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
初級
デーツとナッツの甘いコフタ
510 kcal
11g
30 min
初級
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
322 kcal
18g
45 min
初級
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
中級
ポルトガル伝統の味 フェイジョアーダ・トランスモンターナ
775 kcal
51g
160 min
中級
チャムック（ベトナム風いかのさつま揚げ）
572 kcal
26g
55 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
初級
ひよこ豆の芳醇煮込み
560 kcal
27g
60 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
中級
豚肉とプリプリ海老の本格焼売
311 kcal
21g
40 min
中級
お肉とライスのブドウの葉包み（ドルマ）
963 kcal
37g
105 min
中級
Chả ốc（チャオック：ベトナム風つぶ貝の蒸しつくね）
513 kcal
42g
40 min
初級
アルモンデガス・コン・アロス（ポルトガル風ミートボールのごはん添え）
865 kcal
25g
60 min
中級
チャーゾー（ベトナム風揚げ春巻き）
672 kcal
28g
60 min
中級
カノム・モー・ケン（タイ風焼きプリン）
497 kcal
15g
65 min
中級
よもぎ餅（スックトック）
729 kcal
14g
50 min
中級
バラとピスタチオのルクム
449 kcal
2g
80 min