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コーシャ メインディッシュ(一品料理)
581 レシピ
カシュール料理があなたのテーブルにやってきます。677 kcalのオリエンタルファルシや809 kcalの野菜ベルクークスを味わってみて。各レシピは伝統と風味を組み合わせています。
簡単
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ(Salada de Grão de Bico)
954 kcal
94g
35 min
簡単
ソパ・デ_カサォン(サメ肉の香味スープ)
617 kcal
55g
35 min
簡単
アロス・ア・ラ・クバーナ
667 kcal
15g
40 min
中級
アロス・コン・ポヨ(鶏肉の炊き込みごはん)
796 kcal
46g
60 min
中級
バカラオ・ギサード(塩ダラのスペイン風トマト煮込み)
797 kcal
103g
65 min
簡単
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
中級
ほうれん草のクリーミー・カネロニ
711 kcal
27g
70 min
中級
ラム肉のカスエラ
925 kcal
63g
115 min
簡単
スペイン風ツナとポテトのサラダ(エンサラダ・デ・アトゥン)
469 kcal
27g
40 min
簡単
焼きパプリカのサラダ(エンサラダ・デ・ピミエントス)
323 kcal
19g
60 min
簡単
スペイン風チキンサラダ(エンサラダ・デ・ポヨ)
638 kcal
30g
45 min
簡単
エンサラダ・ミスタ(スペイン風ミックスサラダ)
388 kcal
22g
30 min
簡単
エンサラディージャ・ルサ(スペイン風ポテトサラダ)
665 kcal
23g
45 min
中級
サフラン香る、彩り野菜とスモークパプリカのベジタブルパエリア
893 kcal
21g
55 min
簡単
パスタ・コン・ベルドゥーラス(彩り野菜のスペイン風パスタ)
579 kcal
15g
45 min
中級
Gỏi bắp cải(ベトナム風キャベツと鶏肉のサラダ)
255 kcal
14g
40 min
簡単
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min
簡単
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
簡単
タルタ・デ・チョクロ(南米風コーンタルト)
827 kcal
24g
60 min
中級
ココナッツ香る、本格タイ風チキンカレー
506 kcal
35g
45 min
中級
鶏肉のグリーンカレー(ゲーン・キョウ・ワーン)
515 kcal
33g
35 min
中級
鴨肉とパイナップルのレッドカレー
614 kcal
34g
45 min
中級
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ(鶏肉のグリーンカレー)
441 kcal
30g
35 min
中級
本格タイ風グリーンチキンカレー
455 kcal
31g
35 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能