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コーシャ 作り置き レシピ
1207 レシピ
1198のコーシャレシピで、事前に食事を準備しましょう。東洋風の小さな詰め物はゲストを喜ばせ、コカダスは甘さを加えます。味を犠牲にせずに食事を簡単にしましょう。
簡単
ミョルチポックム(小魚の甘辛カリカリ炒め)
269 kcal
12g
15 min
中級
ナバクキムチ(韓国風水キムチ)
98 kcal
3g
40 min
中級
ナンタ風 牛肉の甘辛煮込み
677 kcal
55g
120 min
中級
オイソバギ(きゅうりの挟みキムチ)
146 kcal
5g
40 min
簡単
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
簡単
大根のセンチェ(ムセンチェ)
139 kcal
3g
17 min
簡単
大根のピリ辛和え物(ムセンチェ)
120 kcal
3g
20 min
中級
ソルロンタン(本格牛骨スープ)
835 kcal
63g
300 min
簡単
シグムチナムル(ほうれん草のナムル)
87 kcal
4g
12 min
中級
韓国の伝統的な甘酒「シッケ」
505 kcal
9g
320 min
簡単
シレギナムル(干し大根の葉の滋味深い煮物)
212 kcal
6g
50 min
簡単
ソゴギ・ジェユク(牛肉の韓国風ピリ辛炒め)
447 kcal
36g
30 min
簡単
ソルパプ(韓国風白ごはん)
710 kcal
20g
55 min
簡単
スジョンガ(韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶)
256 kcal
1g
75 min
中級
牛肉のトック(韓国風お雑煮)
873 kcal
35g
70 min
中級
薬食(ヤクシク):ナッツとドライフルーツの韓国風甘いおこわ
632 kcal
10g
80 min
簡単
ヨングンジョリム(韓国風レンコンの甘辛煮)
256 kcal
4g
60 min
中級
ユッケジャン
510 kcal
37g
120 min
簡単
アロスコンレチェ
513 kcal
14g
55 min
簡単
本格ビーフタコス
789 kcal
42g
30 min
簡単
牛肉とレッドビーンズの濃厚ブリトー
943 kcal
54g
45 min
簡単
カラバシータス・コン・エロテ
392 kcal
17g
35 min
簡単
カラバシータス(メキシコ風ズッキーニの炒め煮)
367 kcal
14g
35 min
簡単
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能