作り置き レシピ

バッチクッキングで週の食事が楽になる。オリエンタル風の詰め物ポテトやローズウォーターのセモリナプディングのような料理を準備して。あっという間に、バラエティ豊かで美味しいレシピを楽しめるよ。

初級

チコリと豆

540 kcal

19g

40 min

初級

バトブート（モロッコの平焼きパン）

443 kcal

14g

115 min

初級

カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー

167 kcal

2g

35 min

初級

爽やかに香るミントライス

359 kcal

6g

30 min

初級

ピーナッツバター

545 kcal

20g

15 min

中級

仔牛のクリーム煮込み 〜伝統のフランス風サテ〜

653 kcal

48g

115 min

初級

スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）

469 kcal

27g

40 min

中級

ビアガーデン風・本格ドイツプレッツェル

546 kcal

14g

55 min

中級

伝統的なラタトゥイユ

383 kcal

7g

100 min

初級

レモンセモリナクリーム

557 kcal

17g

25 min

初級

牛肉とチェダーチーズのパスタグラタン

1265 kcal

73g

90 min

中級

アロス・ドーセ（ポルトガル風ライスプディング）

528 kcal

16g

55 min

初級

鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～

431 kcal

35g

40 min

初級

ポルトガル風ガーリックソース

393 kcal

1g

10 min

初級

タイガーナッツのオルチャータ

377 kcal

11g

20 min

中級

ナポリ風牛肉のブラチョーレ

781 kcal

51g

150 min

中級

豚肉と白菜の本格焼き餃子

471 kcal

22g

60 min

初級

ミョンランフェ（韓国風明太子和え）

203 kcal

15g

15 min

初級

たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）

445 kcal

9g

45 min

初級

ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）

360 kcal

28g

15 min

中級

ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」

505 kcal

12g

35 min

中級

南仏プロヴァンス風 牛肉の赤ワイン煮込み

1044 kcal

62g

210 min

中級

ポルトガル風鴨ごはん（アロス・デ・パト）

1451 kcal

133g

130 min

初級

彩り野菜の中華風和え麺

410 kcal

12g

25 min