ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
35 min · 6 g 炭水化物
糖尿病対応の レシピ
1,868 件のレシピ
2型糖尿病の人も取り入れやすい、1食あたりの糖質を抑え、砂糖控えめで食物繊維やたんぱく質を意識したレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質31g。アメリカンチキンカレーなど、食卓に合わせて選べる1,868品から試してみて。
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
35 min · 3 g 炭水化物
カルトッフェル・グラタン（本格ポテトグラタン）
1 h 20 min · 45 g 炭水化物
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
15 min · 3 g 炭水化物
コールラビのバター煮
35 min · 5 g 炭水化物
トマトとマスタードの本格タルト
50 min · 34 g 炭水化物
子山羊のポルトガル風煮込み（ギザード・デ・カブリート）
1 h 50 min · 11 g 炭水化物
リコッタチーズとほうれん草のクレスペッレ
1 h 10 min · 38 g 炭水化物
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
25 min · 2 g 炭水化物
チョリソーの赤ワイン煮（チョリソー・アル・ヴィーノ）
20 min · 3 g 炭水化物
エスカルゴのブルゴーニュ風 〜芳醇なガーリックパセリバターを添えて〜
30 min · 21 g 炭水化物
鶏肉のブルゴーニュ風（赤ワイン煮込み）
1 h 15 min · 15 g 炭水化物
抹茶水ようかん
25 min · 21 g 炭水化物
タンドリービーフ
35 min · 8 g 炭水化物
メキシカン・レッドビーンペースト
25 min · 42 g 炭水化物
ローマ風ポテト：にんにくとローズマリーの芳醇な香り
55 min · 33 g 炭水化物
豚肉といんげんの中華風炒め
35 min · 10 g 炭水化物
リヨネーズサラダ
50 min · 18 g 炭水化物
カリ・ガ：ココナッツ香るベトナム風チキンカレー
1 h 5 min · 34 g 炭水化物
ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
2 h 50 min · 13 g 炭水化物
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
35 min · 20 g 炭水化物
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
20 min · 5 g 炭水化物
スペイン風 鱸（スズキ）の塩釜焼き
55 min · 2 g 炭水化物
クイック自家製クルトン
25 min · 16 g 炭水化物