ブラジル風チキンサラダ
45 min · 775 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,294 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,294のレシピから今日の一皿を選んでみて。
クワルクときゅうりのフォルコルンブロート
5 min · 333 カロリー
骨付き鶏もも肉と根菜のオーブン焼き
1 h · 667 カロリー
ホットク
1 h 35 min · 565 カロリー
メロマカロナ（ギリシャのはちみつ菓子）
55 min · 1,008 カロリー
サンクスギビングのローストターキー
3 h 5 min · 1,048 カロリー
ドイツのシナモンスター
40 min · 605 カロリー
クリスマスのポーランド風ピエロギ
4 h 15 min · 589 カロリー
親子丼とほうれん草のおひたし
30 min · 499 カロリー
スウェーデン風オートミール粥 ブルーベリー添え
7 min · 328 カロリー
焼き鮭の和朝食
30 min · 478 カロリー
紅焼肉（ホンシャオロウ）
2 h 20 min · 674 カロリー
鶏むね肉の南蛮漬け定食
35 min · 499 カロリー
コルヴ・ストロガノフ(スウェーデン風ソーセージのストロガノフ)
35 min · 627 カロリー
手羽元と大根の煮物定食
45 min · 605 カロリー
チキンスブラキとザジキのプレート
35 min · 464 カロリー
半熟卵のセイボリーヨーグルトボウル
11 min · 392 カロリー
シュックリンググリータ(スウェーデン風チキンのパプリカ煮込み)
45 min · 570 カロリー
全粒粉パンのグリルチキン・トマト・ライトモッツァレラパニーニ
40 min · 506 カロリー
筑前煮定食
50 min · 576 カロリー
ドイツ風ターキーとマッシュルームのクリーム煮
40 min · 452 カロリー
鮭おにぎりとみそ汁
30 min · 422 カロリー
卵とトマトのルブロー（デンマーク風ライ麦パン）
13 min · 371 カロリー
バナナとシナモンのポリッジ
8 min · 354 カロリー