フロマージュ・ブランのベリーボウル
4 min · 426 カロリー
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バナナとシナモンのポリッジ
イギリスの定番ポリッジ。牛乳でじっくり煮たオーツに、バナナ半分とシナモンをのせて。
8 min
合計
4
人分
354
1皿あたりのカロリー
1皿あたり
- 14 g
- タンパク質
- 53 g
- 炭水化物
- 8 g
- 脂質
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材料
4
- 200 gオートミール
- 1,000 ml低脂肪乳
- 240 gバナナ
- 4 つまみ塩
- 4 つまみシナモンパウダー
アレルゲン
グルテン乳
調理モード手順をひとつずつ大きく表示します。タイマーも使えます。
作り方
0/3鍋にオートミール、牛乳、塩を入れる。
弱火で5〜6分、ときどき混ぜながら煮る。
輪切りのバナナとシナモンをのせる。
シェフのコツ
- •バナナの甘みで十分。シロップは不要です。
