チキンのハリラ（モロッコのスープ）
1 h 5 min · 516 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,294 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,294のレシピから今日の一皿を選んでみて。
ベルゲン風フィッシュスープ(ベルゲンスク・フィスケスッペ)
50 min · 707 カロリー
鶏の照り焼き定食
25 min · 528 カロリー
ラズベリーのオーバーナイトオーツ（スウェーデン風）
5 min · 334 カロリー
かぼちゃと鶏肉の煮物定食
35 min · 440 カロリー
卵とトマトのボーテルハム
11 min · 347 カロリー
デンマーク風チキンサラダのライ麦パンのせ(キュリングサラート)
45 min · 521 カロリー
ローストチキンと根菜のロースト（イギリス風）
1 h 10 min · 677 カロリー
ビーフと野菜のシチュー（イギリス風）
2 h 25 min · 548 カロリー
りんごとシナモンのオートミール
9 min · 411 カロリー
ゆで卵のクネッケブロード
12 min · 302 カロリー
オーブンで焼くチキンティッカとバスマティライス
45 min · 484 カロリー
朝食ブリトー
40 min · 605 カロリー
生地なしキッシュとサラダ
55 min · 487 カロリー
アーモンドフラワーと種の低糖質バーガーバンズ
1 h 10 min · 386 カロリー
ショットブッラル(スウェーデン風ミートボール)
1 h · 570 カロリー
ラタトゥイユと落とし卵
1 h 5 min · 482 カロリー
卵焼き定食
28 min · 426 カロリー
チャーシュー入り蒸し饅頭（チャーシューバオ）
6 h 30 min · 959 カロリー
サーモンと緑レンズ豆の煮込み添え
45 min · 469 カロリー
デンマーク風ライスプディング、チェリーソース添え
1 h 15 min · 759 カロリー
あじの塩焼き定食
30 min · 494 カロリー
寄せ鍋（〆の雑炊まで）
45 min · 630 カロリー
リンダーグーラッシュ（ドイツ風牛肉とパプリカの煮込み）とじゃがいも
2 h 10 min · 518 カロリー