ゴマチキンバイト
35 min · 539 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,294 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,294のレシピから今日の一皿を選んでみて。
田舎風 緑レンズ豆の煮込み
1 h · 568 カロリー
ガラクトブレコ
1 h 15 min · 660 カロリー
王道のBLTサンドイッチ
20 min · 899 カロリー
サヴォワ風じゃがいもとルブロションチーズのパイ
1 h 20 min · 887 カロリー
本場フランスの伝統的クレープ
35 min · 497 カロリー
ケフテデス（ギリシャ風ミートボール）
35 min · 649 カロリー
カオニャオ・マムアン（マンゴー・スティッキーライス）
50 min · 683 カロリー
イースター・ミートパイ（パテ・ベリション）
1 h 30 min · 779 カロリー
芳醇なギーが香る、伝統のムング豆キチュリ
50 min · 361 カロリー
スパイシーポーク・タマル（メキシコ風蒸し団子）
3 h · 1,516 カロリー
本格野菜ビリヤニ
1 h 15 min · 1,029 カロリー
はちみつとアーモンドのクリスピーパイ
1 h · 931 カロリー
ブルーベリーマフィン
40 min · 430 カロリー
ハラペーニョ・チキンタコス
35 min · 779 カロリー
お米とムングダルのキチュリ
50 min · 357 カロリー
本格トルコ風マントゥ：牛ひき肉の小粒餃子 ガーリックヨーグルト添え
1 h 15 min · 780 カロリー
シェパーズパイ
1 h 15 min · 560 カロリー
タラとひよこ豆、ほうれん草のトマト煮
35 min · 407 カロリー
カリフラワーマッシュのコテージパイ
1 h 10 min · 448 カロリー
スモークサーモンとゆで卵のプレート
14 min · 352 カロリー
コールプディング(スウェーデン風キャベツとひき肉の重ね焼き)
1 h 25 min · 567 カロリー
プーレ・ロティ（フランス風ローストチキンと野菜）
1 h 5 min · 621 カロリー
さつまいもと赤身牛ひき肉のシェパーズパイ風
1 h 3 min · 427 カロリー