ホワイトソースのパスタ
1 h 30 min · 1,026 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,294 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,294のレシピから今日の一皿を選んでみて。
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
1 h 5 min · 321 カロリー
パニール・パサンダ
1 h 10 min · 675 カロリー
ノルマパスタ
50 min · 703 カロリー
バクミゴレン
35 min · 689 カロリー
海老のリソイス（海老のクリーミー揚げパイ）
1 h 5 min · 774 カロリー
ピーチ・メルバ
1 h · 811 カロリー
豚肉と白菜の蒸し餃子
48 min · 256 カロリー
本格焼きとうもろこしのエローテ（メキシコ風）
20 min · 518 カロリー
トシニージョ・デ・シエロ（卵黄の濃厚プリン）
1 h · 339 カロリー
バナナクレープ
40 min · 693 カロリー
マグレブ風・彩り野菜のブルグル
50 min · 487 カロリー
シュリンプアンドグリッツ
45 min · 887 カロリー
黄金色のサクサク豚カツサラダ
40 min · 938 カロリー
チョコヘーゼルナッツのクレープ
35 min · 796 カロリー
ジョージアの伝統料理 ヒンカリ
1 h · 735 カロリー
ローズウォーター香る、伝統のモッツァレラ・クナーファ
50 min · 884 カロリー
ほうれん草のトルティージャ
55 min · 583 カロリー
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）
35 min · 440 カロリー
シャポン（去勢鶏）のハーブバター・ロースト
3 h 25 min · 484 カロリー
スパイシーなくるみのフィロ・ペストリー
45 min · 814 カロリー
濃厚チョコレートのミルクレープ
1 h · 662 カロリー
クミン香るラム肉のレモンケバブ
35 min · 548 カロリー
至福のクラシック・クラブケーキ
30 min · 508 カロリー