サクサク食感！中華風ツナトースト
30 min · 504 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,294 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,294のレシピから今日の一皿を選んでみて。
ポルトガル流チーズの盛り合わせ（タブア・デ・ケイジョス）
15 min · 2,196 カロリー
伝統的なポトフ
3 h 30 min · 1,168 カロリー
伝統的なサハレブ
15 min · 365 カロリー
イタリアン・チーズ・クロメスキ 〜とろける濃厚チーズの誘惑〜
50 min · 663 カロリー
苺と抹茶のかき氷
30 min · 224 カロリー
ローズマリー香る、濃厚チーズのピッツァ・ビアンカ
35 min · 769 カロリー
ゼリーとアイスクリーム
1 h 30 min · 466 カロリー
ニシンのサラダ（ヘリングス・サラート）
50 min · 437 カロリー
ピサラディエール
1 h 30 min · 853 カロリー
チャー・ザー・カイ（ベトナム風・豚足のガランガル煮込み）
1 h 20 min · 412 カロリー
クリーミーなマッシュポテト
40 min · 522 カロリー
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
20 min · 597 カロリー
エンジェルフードケーキ
1 h 10 min · 309 カロリー
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
45 min · 995 カロリー
アメリカ風なすの肉詰め
1 h 5 min · 457 カロリー
ラム肉とパプリカのピデ（トルコ風舟形ピザ）
55 min · 841 カロリー
伝統のポットロースト
3 h 20 min · 681 カロリー
フェイジョアーダ
3 h 40 min · 1,423 カロリー
クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
35 min · 361 カロリー
チーズ・エンチラーダ
40 min · 970 カロリー
鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜
25 min · 608 カロリー
ポルトガル風北京ダック
1 h 55 min · 974 カロリー
鶏肉と海老の串鍋
1 h · 530 カロリー