ストロベリーショートケーキ
45 min · 585 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,294 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,294のレシピから今日の一皿を選んでみて。
アルザス風タルトフランベ
40 min · 548 カロリー
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
45 min · 545 カロリー
チェダージャケットポテト
1 h 20 min · 419 カロリー
パイナップルシュリンプ
25 min · 379 カロリー
牛肉の旨味が溢れる「タコス・デ・テルネラ」
2 h 50 min · 774 カロリー
スパイス香る本格チキンシャワルマ
35 min · 851 カロリー
ローストビーフとヨークシャープディング
1 h 20 min · 1,021 カロリー
豚肉と白菜のジューシー焼き餃子
1 h · 352 カロリー
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
45 min · 546 カロリー
チェー・トゥン（具だくさんベトナム風ぜんざい）
1 h 10 min · 521 カロリー
コチニータ・ピビル
3 h 45 min · 713 カロリー
海老のオレンジソース炒め
25 min · 260 カロリー
ビーフ・スヤ
50 min · 636 カロリー
タンスユク（韓国風酢豚）
1 h · 679 カロリー
本場ベトナムの味 伝統的な牛肉のフォー
3 h 40 min · 1,507 カロリー
グリーンピースのココナッツカレー
40 min · 444 カロリー
山羊乳チーズの温製サラダ
25 min · 838 カロリー
プディング・ショムール
50 min · 598 カロリー
本格塩ラーメン
3 h 45 min · 1,150 カロリー
なすと豆腐の甘辛炒め
30 min · 309 カロリー
そら豆のギリシャ風煮込み
1 h · 495 カロリー
コンデンスミルク入りコーヒーゼリー
20 min · 313 カロリー
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
45 min · 454 カロリー