イタリア風サフランライス
30 min · 394 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,294 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,294のレシピから今日の一皿を選んでみて。
ベトナム風牛すね肉のカレー（カリ・ボー）
1 h 55 min · 864 カロリー
ボストンクリームパイ
1 h 10 min · 423 カロリー
ソルヤンカ
1 h · 672 カロリー
鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）
1 h 5 min · 756 カロリー
海のサラダ
1 h 35 min · 574 カロリー
じゃがいもとグリーンピースのサモサ
1 h 15 min · 533 カロリー
メティチキン
1 h 30 min · 468 カロリー
本場仕込みのたこ焼き
35 min · 429 カロリー
鶏肉の生姜炒め
25 min · 299 カロリー
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
15 min · 402 カロリー
海老のタマリンド炒め
25 min · 260 カロリー
オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ
25 min · 602 カロリー
燻製バターを添えた、甘いとうもろこしのボイル
25 min · 524 カロリー
パッ・トゥア・ゴーク（タイ風もやし炒め）
25 min · 261 カロリー
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
35 min · 298 カロリー
赤座エビの塩釜焼き
20 min · 296 カロリー
タヒニ・チョレッキ（トルコ風ごまの菓子パン）
3 h 10 min · 718 カロリー
タルト・デ・リモン（ポルトガル風レモンタルト）
35 min · 467 カロリー
バカリャロス（ギリシャ伝統の甘いフリッター）
30 min · 646 カロリー
ギリシャ風手作りニョッキ
1 h 10 min · 591 カロリー
バイン・ズア（ベトナム風ココナッツ焼き菓子）
45 min · 515 カロリー
羊肉とプルーンのタジン 〜アーモンドを添えて〜
1 h 50 min · 770 カロリー
伝統のロールキャベツ
1 h 45 min · 547 カロリー