香り弾ける 自家製スパイスラムケバブ
35 min · 872 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,294 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,294のレシピから今日の一皿を選んでみて。
鮭の照り焼き
25 min · 357 カロリー
スティッキー・トフィー・プディング
1 h 15 min · 1,045 カロリー
タイ風真鯛のタルタル
20 min · 180 カロリー
燻製スパイス香るバイソン・タコス
35 min · 757 カロリー
チェンナイ風フィッシュフライ
30 min · 407 カロリー
本場ケベックの伝統的プティン
50 min · 1,096 カロリー
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
30 min · 387 カロリー
サクとろ食感！至福の本格カツ丼
35 min · 1,865 カロリー
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
20 min · 457 カロリー
フレッシュフルーツタルト
1 h · 445 カロリー
ゲーン・ソム（タイ風酸味の効いたカレー）
40 min · 327 カロリー
ロッキーロードファッジ
25 min · 600 カロリー
ビーフ・スティファド（ギリシャ風牛肉の煮込み）
3 h · 572 カロリー
ソイ・セオ（ハノイ風ターメリックおこわ）
1 h 40 min · 1,147 カロリー
ユカタン風 柔らか煮込み豚のタコス（ピビル・タコス）
3 h 45 min · 1,188 カロリー
チョレー・バトゥーレ（スパイシーひよこ豆と揚げパン）
1 h 40 min · 988 カロリー
バインチュン（ベトナム伝統のちまき）
11 h · 1,768 カロリー
伝統的なプラウマンズ・ランチ
20 min · 1,037 カロリー
ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）
1 h 10 min · 755 カロリー
カブレラ風タコス
3 h 20 min · 910 カロリー
アスパラガスのフリッタータ
30 min · 270 カロリー
パスタ・コン・セタス 〜スペイン風きのこのパスタ〜
35 min · 712 カロリー
キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）
1 h 10 min · 367 カロリー