チムタク（韓国風 鶏の甘辛煮込み）
1 h 5 min · 736 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,294 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,294のレシピから今日の一皿を選んでみて。
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
20 min · 739 カロリー
ふっくらジューシー！定番の豚玉（お好み焼き）
35 min · 737 カロリー
伝統的なピミエントス・レジェノス（赤ピーマンの肉詰め）
1 h · 579 カロリー
カイザーシュマレン
30 min · 428 カロリー
英国風カリー・ゴート（山羊肉のスパイス煮込み）
2 h 20 min · 950 カロリー
ゴイ・ゴー・セン（蓮の茎と海老のシャキシャキサラダ）
45 min · 464 カロリー
本格・揚げ出し豆腐
30 min · 717 カロリー
くるみとピスタチオの伝統カタイフィ
1 h 15 min · 930 カロリー
サーモンのレモンバターソテー
18 min · 464 カロリー
焦がしバターとセージのニョッキ
1 h 15 min · 557 カロリー
ボーロ・デ・ジーラ（ポルトガル風カボチャとアーモンドのケーキ）
1 h 5 min · 470 カロリー
卵パスタ
15 min · 533 カロリー
ラグマン
1 h 5 min · 560 カロリー
真鱈のザウアーフィッシュ
45 min · 318 カロリー
パッパッ（小豆のタルト）
1 h 20 min · 339 カロリー
マルゲリータピザ
40 min · 732 カロリー
ラム肉ととろける茄子のマクルーバ
2 h 10 min · 1,258 カロリー
ウエボス・ロトス（スペイン風 卵とポテトの崩し和え）
40 min · 582 カロリー
ポルトガル風ウサギの炊き込みごはん（アロス・デ・コエーリョ）
1 h 15 min · 1,347 カロリー
本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ
25 min · 1,183 カロリー
オレンジとセモリナ粉のしっとりケーキ
1 h 20 min · 587 カロリー
ビーバーテイルズ
1 h 40 min · 633 カロリー
グリルチキン
1 h · 883 カロリー