中華風エビのカレー炒め
25 min · 470 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,294 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,294のレシピから今日の一皿を選んでみて。
ムール貝のマリニエール
30 min · 514 カロリー
カプリチョーザピザ
35 min · 1,286 カロリー
伝統的なバニラスフレ
35 min · 318 カロリー
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
35 min · 775 カロリー
じゃがいもとひよこ豆のチャート
35 min · 450 カロリー
パヴ・バジ
1 h · 621 カロリー
レッドビーンズのベジタリアン・エンチラーダ
50 min · 762 カロリー
ボンベイ・サンドイッチ
35 min · 712 カロリー
カルド・ヴェルデ
1 h · 482 カロリー
スモーキー・ババガヌーシュ
1 h · 285 カロリー
ビカ・マンセガ
1 h 5 min · 946 カロリー
濃厚ダークショコラのマカロン
1 h · 626 カロリー
ギリシャ風ごまのタヒニケーキ（タヒノピタ）
1 h 5 min · 606 カロリー
メキシコ風チキン・ピリピリ
40 min · 515 カロリー
定番の鶏の照り焼き弁当
1 h 5 min · 592 カロリー
クラビエデス（ギリシャ風アーモンドクッキー）
50 min · 945 カロリー
バッカラのフリッテッレ
55 min · 674 カロリー
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
30 min · 235 カロリー
アルカルデ風タコス
35 min · 866 カロリー
ポルトガル伝統の味 フェイジョアーダ・トランスモンターナ
2 h 40 min · 688 カロリー
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
20 min · 259 カロリー
香ばし醤油の照り焼き豆腐
25 min · 285 カロリー
極厚ポークカツサンド
30 min · 1,254 カロリー