メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
55 min · 334 カロリー
骨粗鬆症対策の レシピ
2,291 件のレシピ
骨の健康を意識した食事に、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を含む料理を取り入れてみよう。チキンシーザーサラダはたんぱく質35g、チキンとワッフルは53g。塩分にも気を配りながら、2,291のレシピから今日の一皿を選んでみて。
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
35 min · 579 カロリー
濃厚クリームのハムパスタ
25 min · 745 カロリー
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
35 min · 215 カロリー
ライベクーヘン（ドイツ風ポテトパンケーキ）
40 min · 555 カロリー
アニスとシナモンのブニュエロス 〜スペイン伝統の揚げ菓子〜
40 min · 546 カロリー
フランス風カッテージチーズのタルト 〜ふわっととろける極上の口どけ〜
1 h 10 min · 388 カロリー
イェミスタ（ギリシャ風ピーマンの肉詰め）
1 h 30 min · 673 カロリー
本場アメリカのキャットフィッシュ・フライ
35 min · 712 カロリー
いか焼き（イカの姿焼き）
25 min · 326 カロリー
オレンジブロッサムケーキ
55 min · 456 カロリー
心まで温まる、本格味噌おでん
1 h 20 min · 556 カロリー
アロス・ドーセ（ポルトガル風ライスプディング）
55 min · 497 カロリー
キャッサバとプランテンのフフ
50 min · 446 カロリー
ザウアーブラーテン
3 h 30 min · 484 カロリー
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
1 h 5 min · 707 カロリー
鶏肉とブルグルのスパイシーピラフ
55 min · 790 カロリー
ペパロニピザ
27 min · 1,250 カロリー
サンセバスチャン・チーズケーキ
1 h · 704 カロリー
カルダモンとピスタチオのクルフィ
1 h 15 min · 314 カロリー
ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て
35 min · 504 カロリー
ひじきの煮物
35 min · 166 カロリー
スパイス香るズッキーニのフリッター
35 min · 323 カロリー
旨みたっぷり！湯葉で包んだ中華風おこわ巻き
1 h 15 min · 1,141 カロリー