フィッシュ・アンド・チップス
55 min · 1,377 カロリー
骨粗鬆症対策の イギリス料理 レシピ
78 件のレシピ
イギリス料理の素朴な味わいを、骨の健康を意識した食卓に取り入れてみよう。たんぱく質29gのイギリス風ビーガンチリや、54gの伝統的なコテージパイなど、カルシウムやビタミンDも意識しながら塩分を控えめにした78のレシピをそろえたよ。
グリンピースとミントのポタージュ
30 min · 256 カロリー
鶏肉とバジルのジェノベーゼ・パスタ
30 min · 867 カロリー
イギリス風ビーガンチリ
1 h 5 min · 396 カロリー
自家製ニョッキのフレッシュジェノベーゼ
1 h 5 min · 715 カロリー
伝統的なコテージパイ
1 h 30 min · 806 カロリー
ロースト野菜の彩りタルト
1 h 15 min · 656 カロリー
フィッシュパイ
1 h · 595 カロリー
ジャケットポテトのチリのせ
1 h 30 min · 532 カロリー
サーモンのフィッシュケーキとミントピース
1 h · 583 カロリー
たらのソテー、つぶし新じゃがと緑の野菜添え
40 min · 498 カロリー
イングリッシュブレックファスト
50 min · 652 カロリー
レバーと玉ねぎのソテー
40 min · 359 カロリー
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
20 min · 495 カロリー
ゴートチーズといちじくのカナッペ
20 min · 428 カロリー
スモークサーモンのクロスティーニ
20 min · 494 カロリー
伝統的なコルキャノン
45 min · 374 カロリー
トラディショナル・ステーキパイ
2 h 30 min · 924 カロリー
エッグ・アンド・チップス
45 min · 608 カロリー
牛肉とチェダーチーズのパスタグラタン
1 h 30 min · 1,210 カロリー
バッテンバーグケーキ
1 h 15 min · 655 カロリー
真鱈の香草レモンパン粉焼き
25 min · 312 カロリー
クイーン・オブ・プディング
1 h 5 min · 441 カロリー
チキンとリークのパイ
1 h 15 min · 726 カロリー