甲状腺機能低下症対応の レシピ

甲状腺機能低下症に配慮した食事には、ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆は控えめにする工夫があるよ。チキンパルメザンは858 kcal、チリマックは1028 kcal。2,252のレシピから、食べたい一皿を見つけてみて。

グラブ・ジャムン

1 h · 931 カロリー

職人仕込みの本格天丼

50 min · 1,622 カロリー

ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）

50 min · 265 カロリー

ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）

45 min · 205 カロリー

いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜

45 min · 183 カロリー

ギリシャ風たこのサラダ

1 h 10 min · 457 カロリー

パン・コン・トマテ

15 min · 238 カロリー

キジ胸肉のドイツ風ソテー 〜濃厚なベーコンクリームソース〜

45 min · 590 カロリー

本格そば粉のガレット・コンプレット

30 min · 666 カロリー

ミート・サンブーサク

1 h · 1,304 カロリー

南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）

25 min · 726 カロリー

芳醇な栗のクリームスープ

40 min · 449 カロリー

海鮮の旨味たっぷり、ベトナム風米粉麺「ブン・ハイ・サン」

1 h 10 min · 926 カロリー

ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み

1 h 35 min · 471 カロリー

スポッテッド・ディック

1 h 50 min · 1,000 カロリー

ブレッド・アンド・バター・プディング

1 h · 919 カロリー

レモンとたっぷりハーブのブルグル

25 min · 344 カロリー

ミルクティー・ワッフルコーン

1 h · 350 カロリー

カイザーシュマレン

30 min · 428 カロリー

きのこのフリカッセ

35 min · 298 カロリー

グリルチキン

1 h · 883 カロリー

伝統的なピミエントス・レジェノス（赤ピーマンの肉詰め）

1 h · 579 カロリー

地中海風・創作握り寿司

55 min · 441 カロリー

ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）

1 h · 468 カロリー