ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）
35 min · 440 カロリー
甲状腺機能低下症対応の ヘルシー レシピ
793 件のレシピ
甲状腺機能低下症に配慮した食材選びで、毎日の食卓に取り入れやすい料理を探してみよう。本格フィッシュカレー（442 kcal）や真鱈の香草レモンパン粉焼き（312 kcal）など、ヨウ素やセレンを含む食材を使ったレシピもそろっているよ。生のキャベツや大豆は控えめにしながら、793のレシピから今日の一品を選んでみて。
スモークサーモンとディルのひとくちオードブル
15 min · 464 カロリー
焦がしバター香る、黄金の自家製コーンブレッド
40 min · 454 カロリー
バン・ゴック（海老と豚肉の翡翠蒸し餃子）
1 h · 429 カロリー
本場フランスの伝統的クレープ
35 min · 497 カロリー
お米とムングダルのキチュリ
50 min · 357 カロリー
マグロのポケボウル
40 min · 463 カロリー
タラのハーブパン粉焼きとミントのつぶしグリーンピース
40 min · 420 カロリー
カリフラワーマッシュのコテージパイ
1 h 10 min · 448 カロリー
ファウレ・コールルラーデン（巻かないロールキャベツ炒め煮）
55 min · 483 カロリー
全粒粉トーストのポーチドエッグのせ
9 min · 353 カロリー
具だくさん温かけそば
30 min · 474 カロリー
手作りベイクドビーンズ・オン・トースト
15 min · 386 カロリー
たらのソテー、つぶし新じゃがと緑の野菜添え
40 min · 498 カロリー
バナナとシナモンのポリッジ
8 min · 354 カロリー
スモークサーモンとスクランブルエッグのスモーブロー
7 min · 381 カロリー
タラのオーブン焼き 卵ソース(エッグソース)添え
40 min · 490 カロリー
スウェーデン風サーモンのオーブン焼きとディルポテト
40 min · 468 カロリー
焼き鮭の和朝食
30 min · 478 カロリー
アボカドと卵のライ麦トースト
11 min · 364 カロリー
きのこのコルノット(押し麦のリゾット)
55 min · 480 カロリー
半熟卵のセイボリーヨーグルトボウル
11 min · 392 カロリー
親子丼とほうれん草のおひたし
30 min · 499 カロリー
チーズときゅうりのクネッケブロード
4 min · 292 カロリー