甲状腺機能低下症対応の レシピ

甲状腺機能低下症に配慮した食事には、ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆は控えめにする工夫があるよ。チキンパルメザンは858 kcal、チリマックは1028 kcal。2244のレシピから、食べたい一皿を見つけてみて。

ピエノワールユダヤ人サラダ

50 min · 235 カロリー

リヨン風タコス

50 min · 1,440 カロリー

カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）

15 min · 49 カロリー

本場ドイツの味 自家製レバーケーゼ

1 h 40 min · 645 カロリー

ポルトカロピタ（ギリシャのオレンジケーキ）

1 h 5 min · 876 カロリー

ライスサラダ

35 min · 700 カロリー

ピエ・ノワールのフリタ

2 h 20 min · 242 カロリー

フランス風ひよこ豆のサラダ

15 min · 596 カロリー

ラズベリー・ムース

30 min · 288 カロリー

シュヴァインスハクセ：皮付き豚すね肉のロースト

2 h 50 min · 1,332 カロリー

ポルチーニ茸のパスタ

35 min · 619 カロリー

桃とシナモンの自家製ジャム

1 h 5 min · 613 カロリー

バルバコア・タコス

4 h 30 min · 980 カロリー

手作りえびせんべい

1 h 30 min · 342 カロリー

スパイス香るラムとレーズンのタジン

2 h 25 min · 759 カロリー

シヴェ・ド・リエーブル 〜野うさぎの伝統的な赤ワイン煮込み〜

3 h · 715 カロリー

アメリカンサンドイッチ

50 min · 961 カロリー

香草香る、とろとろのフィーヌ・ゼルブ・オムレツ

10 min · 367 カロリー

完熟トマトとフレッシュバジルのブルスケッタ

20 min · 377 カロリー

ナンとチキンカレー

50 min · 774 カロリー

ズッキーニとヤギのチーズケーキ

1 h 5 min · 345 カロリー

濃厚クリーミー・チョコレートムース

25 min · 490 カロリー

スペイン風レモンタルト

45 min · 426 カロリー

わかめときゅうりのサラダ

15 min · 83 カロリー