甲状腺機能低下症対応の アメリカ料理 レシピ

アメリカ料理は、ボリューム満点で気取らない美味しさが魅力だよ。ベイクドジティ（1279 kcal）やチキンパルメザン（858 kcal）を試してみて。ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆は控えめにした152のレシピから選ぼう。

モンテクリストサンドイッチ

20 min · 863 カロリー

濃厚マカロニ＆チーズ

40 min · 924 カロリー

いちごのミルクセーキ

5 min · 391 カロリー

チキンパルメザン

50 min · 861 カロリー

ソーセージとパプリカのソテー

45 min · 924 カロリー

シュリンプ・ポボー

30 min · 1,042 カロリー

ニューヨーク風・濃厚トマトソースパスタ

1 h · 665 カロリー

厚切りリブロースステーキのガーリックバター・アロゼ

25 min · 1,201 カロリー

プルドチキンサンドイッチ

1 h 20 min · 927 カロリー

ミニチェダーチーズと赤玉ねぎのスライダー

30 min · 928 カロリー

ベイクドジティ

50 min · 1,244 カロリー

香ばしチキンの彩りラップサンド

25 min · 532 カロリー

チキンとワッフル

1 h · 1,117 カロリー

アメリカ風たっぷり野菜のラザニア

1 h 25 min · 655 カロリー

伝統のポットロースト

3 h 20 min · 681 カロリー

ルイジアナ風ライスとビーンズ

45 min · 585 カロリー

シカゴスタイルディープディッシュピザ

1 h 30 min · 1,458 カロリー

フィラデルフィア・チーズステーキ

35 min · 1,338 カロリー

鍋ひとつで豪快に！本格クラムベイク

1 h · 1,412 カロリー

伝統の本格ビーフシチュー

2 h 55 min · 656 カロリー

マリナーラパスタ

45 min · 625 カロリー

チキンとベーコンのクラブサンドイッチ

25 min · 1,193 カロリー

クリスピーチキンサンドイッチ

35 min · 1,457 カロリー

ビーフ＆チェダー・スライダー

35 min · 1,122 カロリー