甲状腺機能低下症対応の アメリカ料理 レシピ

アメリカ料理は、ボリューム満点で気取らない美味しさが魅力だよ。ベイクドジティ（1279 kcal）やチキンパルメザン（858 kcal）を試してみて。ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れ、生のキャベツや大豆は控えめにした152のレシピから選ぼう。

とろ〜り伸びる！絶品モッツァレラ・チーズスティック

25 min · 669 カロリー

チリチーズフライ

1 h 15 min · 933 カロリー

チリドッグ

1 h · 824 カロリー

プルドポーク・ナチョス

3 h 20 min · 1,193 カロリー

本格フィッシュカレー

35 min · 440 カロリー

チェダーチーズのツナキャセロール

50 min · 988 カロリー

スパイシーツナロール

1 h · 607 カロリー

ペパロニピザ

27 min · 1,250 カロリー

本場アメリカ仕込み！サザンフライドチキン

45 min · 1,705 カロリー

チキンシーザーラップ

25 min · 730 カロリー

ベジタリアン・チリ

1 h 20 min · 356 カロリー

パスタプリマベーラ

35 min · 674 カロリー

チリマック

50 min · 908 カロリー

ケイジャンチキンパスタ

35 min · 890 カロリー

フリトパイ

1 h · 894 カロリー

帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜

15 min · 379 カロリー

本場ルイジアナ風ザリガニ・ボイル

1 h · 1,335 カロリー

王道の本格フライドチキン

40 min · 1,432 カロリー

アメリカンチキンカレー

50 min · 527 カロリー

アーモンドジョイケーキ

1 h 10 min · 1,027 カロリー

アイスクリームサンデー

20 min · 1,095 カロリー

チェダー・ツナメルト

25 min · 1,029 カロリー

ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ

25 min · 374 カロリー

牛ステーキの香ばしファヒータ

30 min · 1,240 カロリー