じゃがいものフリッタータ
45 min · 428 カロリー
妊娠中対応の レシピ
1,724 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、食べごたえのある料理を集めたよ。チキンとダンプリングは710 kcal、クリスピートーフは627 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを使わないレシピを選びながら、葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れてみて。
BBQミートボール
35 min · 463 カロリー
地中海風・創作握り寿司
55 min · 441 カロリー
マンゾ・アッラ・グリッリア
20 min · 573 カロリー
牛肉と椎茸の本格チャプチェ
50 min · 360 カロリー
フレッシュフルーツタルト
1 h · 445 カロリー
ダム・アル（じゃがいものスパイシー煮込み）
1 h 5 min · 492 カロリー
濃厚マカロニ＆チーズ
40 min · 924 カロリー
アスパラガスのフリッタータ
30 min · 270 カロリー
アブルッツォ風アロスティチーニ
35 min · 547 カロリー
オレンジと黒オリーブのサラダ
15 min · 255 カロリー
シュリンプ・ポボー
30 min · 1,042 カロリー
ハーブとチリのマリネフェタ
15 min · 870 カロリー
情熱のスペイン風ちらし寿司
35 min · 606 カロリー
キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）
1 h 10 min · 367 カロリー
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
45 min · 352 カロリー
レチェ・フリータ（ミルクの揚げ菓子）
35 min · 348 カロリー
燻製スパイス香るバイソン・タコス
35 min · 757 カロリー
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
30 min · 387 カロリー
チャーゾー（ベトナム風揚げ春巻き）
1 h · 598 カロリー
本場オーストラリアのミートパイ
1 h 15 min · 808 カロリー
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
30 min · 489 カロリー
グラタン・ドフィノワ
1 h 20 min · 611 カロリー
濃厚抹茶のアイスもち
55 min · 445 カロリー