サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
18 min · 598 カロリー
妊娠中対応の レシピ
1,722 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、食べごたえのある料理を集めたよ。チキンとダンプリングは710 kcal、クリスピートーフは627 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを使わないレシピを選びながら、葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れてみて。
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
25 min · 1,178 カロリー
ポークチリ・ベルデ
1 h 55 min · 671 カロリー
メキシカン・ビーフタコス
25 min · 669 カロリー
アメリカ風ライスプディング
1 h · 504 カロリー
ブラジル風濃厚焼きプリン（プジン・デ・レイテ）
1 h 15 min · 406 カロリー
本格豚バラチャーシューの濃厚味噌ラーメン
2 h · 972 カロリー
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
20 min · 132 カロリー
チャムチャム
1 h 10 min · 618 カロリー
中華風野菜チリ
35 min · 353 カロリー
スパイス香るラムのコフタ
30 min · 477 カロリー
リンゴとチェダーパニーニ
50 min · 429 カロリー
ブルゴス風モルシージャ
1 h 45 min · 739 カロリー
ポルトガル風キャロットケーキ（ボーロ・デ・セノーラ）
1 h 5 min · 637 カロリー
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
35 min · 355 カロリー
本格ラスグラ（インドのチーズスイーツ）
1 h · 460 カロリー
チョリソーとパプリカのスペイン風キッシュ
1 h 5 min · 770 カロリー
本格チキンティッカマサラ
55 min · 591 カロリー
スペイン風ズッキーニの肉詰め（カラバシネス・レリェーノス）
1 h 30 min · 632 カロリー
ギリシャ風スイートクレープ
35 min · 647 カロリー
ラハス・ポブラナス
35 min · 423 カロリー
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
1 h 15 min · 250 カロリー
ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）
25 min · 723 カロリー
芳醇な鴨肉のビリヤニ
1 h 50 min · 1,137 カロリー