メキシコ風とうもろこしケーキ（パン・デ・エロテ）
1 h · 560 カロリー
妊娠中対応の レシピ
1,722 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、食べごたえのある料理を集めたよ。チキンとダンプリングは710 kcal、クリスピートーフは627 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを使わないレシピを選びながら、葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れてみて。
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
15 min · 328 カロリー
彩り野菜の和風サラダ
15 min · 168 カロリー
真鱈の香草レモンパン粉焼き
25 min · 312 カロリー
甘酢鶏
45 min · 706 カロリー
シリア風ピザ「スフィハ」
52 min · 985 カロリー
大根のセンチェ（ムセンチェ）
17 min · 149 カロリー
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
30 min · 329 カロリー
コーンビーフハッシュ
40 min · 369 カロリー
タルタ・デ・マンサーナ（スペイン風りんごのタルト）
1 h 15 min · 417 カロリー
コーンブレッド
40 min · 447 カロリー
マトン・シークカバブ
40 min · 472 カロリー
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
25 min · 287 カロリー
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
20 min · 260 カロリー
濃厚ピーナッツバタークッキー
27 min · 999 カロリー
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
30 min · 325 カロリー
自家製クミンのパパド
30 min · 446 カロリー
チョコレートプディング
25 min · 321 カロリー
香ばしい胡麻のソンピョン（松餅）
1 h 10 min · 501 カロリー
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
55 min · 520 カロリー
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
55 min · 334 カロリー
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
40 min · 268 カロリー
自家製ハンバーガーバンズ
35 min · 295 カロリー
濃厚なめらか抹茶アイスクリーム
35 min · 400 カロリー