妊娠中対応の アメリカ料理 レシピ

アメリカ料理は、ボリュームのある家庭的な味わいが魅力だよ。チリマック（1028 kcal）や心温まるチキンヌードルスープ（524 kcal）を試してみて。生ものや未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材にも目を向けた147のレシピを楽しもう。

濃厚ブロッコリーチェダースープ

45 min · 537 カロリー

濃厚いちごのフローズンヨーグルト

1 h · 258 カロリー

オーブンで仕上げる！ホロホロBBQバックリブ

3 h 20 min · 928 カロリー

スイートコーンとチェダーチーズのパイ

1 h 5 min · 697 カロリー

バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜

55 min · 295 カロリー

ほうれん草とアーティチョークのディップ

40 min · 443 カロリー

メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ

20 min · 739 カロリー

ロッキーロードファッジ

25 min · 600 カロリー

とろ～りサクサク！マシュマロ・トリーツ

15 min · 392 カロリー

デビルド・クラブ（カニの香ばし焼き）

45 min · 336 カロリー

アメリカの定番：インゲン豆のクリーミー・キャセロール

50 min · 289 カロリー

手作りストロベリーアイスクリーム

35 min · 323 カロリー

オレンジ・クリームシクル・ケーキ

1 h 10 min · 626 カロリー

豆腐と彩り野菜のコク旨炒め

35 min · 370 カロリー

サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜

18 min · 479 カロリー

濃厚マカロニ＆チーズ

40 min · 924 カロリー

燻製パプリカ香る極上スペアリブ

3 h 20 min · 1,001 カロリー

ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜

25 min · 297 カロリー

いちごのミルクセーキ

5 min · 391 カロリー

パテ・シノワ

1 h · 693 カロリー

チキンポットパイ

1 h 15 min · 704 カロリー

ローストビーツとゴートチーズのサラダ

1 h 20 min · 440 カロリー

フライパンで作る、本格スロッピー・ジョー

40 min · 633 カロリー

オールドファッション・ドーナツ

35 min · 805 カロリー