白身魚のマスタードソースとじゃがいも（ドイツ風）
40 min · 512 カロリー
コレステロール対策の レシピ
990 件のレシピ
コレステロールが気になるときは、飽和脂肪酸を控えめにして、食物繊維や不飽和脂肪酸を取り入れた食事を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。990のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけてね。
手作りフィッシュフライ（オーブン焼き）といんげん
50 min · 511 カロリー
チキンと野菜のオーブン焼き
50 min · 423 カロリー
焼き豆腐と枝豆の丼
40 min · 556 カロリー
ラズベリーのオーバーナイトオーツ（スウェーデン風）
5 min · 334 カロリー
豚汁定食
45 min · 519 カロリー
ジャケットポテトのチリのせ
1 h 30 min · 532 カロリー
アーモンドフラワーと種の低糖質バーガーバンズ
1 h 10 min · 386 カロリー
サーモンと根菜のオーブン焼き
50 min · 571 カロリー
あじの塩焼き定食
30 min · 494 カロリー
ノルウェーの魚団子 ホワイトソース(フィスケボッレル)
50 min · 481 カロリー
ドイツ風ターキーとマッシュルームのクリーム煮
40 min · 452 カロリー
鱈入り湯豆腐
30 min · 642 カロリー
豆腐ハンバーグ定食（和風おろしポン酢）
35 min · 558 カロリー
冷しゃぶサラダ定食
25 min · 459 カロリー
ターキーと黒豆のチリ
55 min · 579 カロリー
根菜と白いんげん豆のグラタン
1 h 15 min · 494 カロリー
豚の生姜焼き定食
20 min · 470 カロリー
ラディッシュとクリームチーズの全粒粉タルティーヌ
5 min · 300 カロリー
スウェーデン風サーモンのオーブン焼きとディルポテト
40 min · 468 カロリー
ドイツのシナモンスター
40 min · 605 カロリー
牛肉とブロッコリーの炒め物
30 min · 438 カロリー
焼き鮭の和朝食
30 min · 478 カロリー
鯛の煮付け定食
30 min · 466 カロリー